今天是記錄減肥日記的第29天
禮拜一 每周重振旗鼓的日子
總是會在這一天勉勵自己
只要堅持一下七天就過了
還記得過去一週忙碌的時候
常常沒時間好好吃早餐
我都會打杯果昔來喝😋
對我來說快速又方便
這次教練給我的菜單是很少女的粉紅色
還可以補充道蛋白質跟維生素～
奇亞籽可以讓我有飽足感跟補充膳食纖維～
今天帶大家追上快結束的草莓季🍓
可以跟我一起做做看看唷 ☺️
你們有嘗試過打果昔來喝嗎？
#驚驚減肥日記 day29
今天體重：65.8公斤
今天體脂：34.7%
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